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活動2021.01.18

静座指導!

今日は、宝蔵寺の本堂で令和3年初の静座指導を行いました。副住職に静座を行う時にの姿勢や呼吸法を教えてもらいました。
10分間の静座をみんなで頑張りましたね!!

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